Hummus-Sandwich (vegan)

Hummus-Sandwich (vegan)

  • 4 Portionen
  • Einfach
  • 10 Minuten

Zutaten

  • 12 Stk Chirat Maiskölbchen
  • 8 Chirat Cornichons
  • 1 kleiner Apfel
  • 4 Scheiben Vollkornbrot
  • 200 g Hummus

Zubereitung

  1. Chirat Cornichons in kleine Scheiben schneiden. Apfel waschen, vierteln, entkernen und in Würfel schneiden.

  2. Brot mit Hummus bestreichen. Mit Chirat Maiskölbchen, Apfelwürfeln und Gurkenscheiben belegen.

Hier finden Sie die Nährwerte des Rezepts

  1. pro Portion
Nährwerte pro Portion
Energie 241.0 kcal
Fett 5.9 g
davon gesättigte Fettsäuren 0.9 g
Kohlenhydrate 36.0 g
davon Zucker 6.0 g
Ballaststoffe 9.1 g
Eiweiss 8.8 g
Salz 2.2 g

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